Columns– archive –

夜勤・シフト勤務と睡眠の悩み勤務時間のずれで眠れないとき、診察で伝えたい生活リズムの整理ポイントです。 夜勤やシフト勤務では、眠る時間、食事の時間、光を浴びる時間が日によって変わりやすくなります。そのため、単に「眠れない」というだけでなく...

休職中の焦りと復職準備焦りだけで動き出さず、診察で状態を確認しながら復職準備を考えるための整理です。 休職中は、体を休める必要があると分かっていても「早く戻らなければ」「職場に迷惑をかけている」と焦りが強くなることがあります。焦りは回復へ...

自立支援医療制度とは？通院医療費の負担を軽減する制度と、当院での手続き方法を整理します。 心身の不調により継続的な治療が必要な方にとって、医療費の負担は大きな悩みのひとつです。そこで活用できるのが「自立支援医療制度（精神通院医療）」です。...

初診後の迷いを整理したい方へ次回以降の診察で何を伝えるとよいか、通院初期の不安を当院の視点で整理します。 初診を終えると、少し安心する一方で「次の診察では何を話せばよいのだろう」と迷うことがあります。症状が日によって変わる方ほど、診察室で...

ご家族の声かけに迷う方へ気分の落ち込みがあるご本人へ、どう寄り添い受診につなげるかを整理します。 ご家族やパートナーの気分の落ち込みが続いているとき、「励ました方がよいのか」「病院を勧めると追い詰めてしまわないか」と迷う方は少なくありませ...

対人と予定変更がつらい方へ性格の問題と決めつけず、発達特性の相談前に整理したいことをまとめました。 人と話したあとに強く疲れる、予定変更が入るだけで頭が真っ白になる、急な依頼が重なると気持ちの切り替えが難しい。こうした困りごとが続くと、「...

梅雨どきの眠りの浅さに季節の影響か迷うときに、当院で相談を考えたい目安を整理します。 梅雨の時期は、湿度や気圧の変化、日照時間の少なさ、生活リズムの乱れが重なり、眠りが浅い、途中で何度も目が覚める、朝すっきり起きられないと感じやすくなりま...

カウンセリングを知りたい方へまずは日常生活における悩みやストレスなどをお話しください。 「カウンセリングとはどのようなものか」「診察とどう違うのか」を知りたい方は少なくありません。話を聞いてもらうだけで意味があるのか分からないと、相談の一...

傷病手当金を考え始めた方へ申請そのものより先に、受診で何を整理すると進めやすいかを当院の視点でお伝えします。 「休んだ方がよいのかもしれない」「傷病手当金のことも考えたいけれど、何から確認すればよいかわからない」。仕事の負担が強くなると、...

新年度の職場ストレスに職場へ行くのがつらいとき、適応障害の相談目安を当院の視点で整理します。 新しい部署、上司、業務内容、働き方の変化が重なる新年度は、心と体の負担が表に出やすい時期です。「まだ始まったばかりなのに休みたいと思うのは甘えで...